Theo GS.TS Nguyễn Văn Chương, Chủ nhiệm Bộ môn Nội thần kinh, Viện quân y 103, trường hợp mất ngủ nhiều năm, việc điều trị sẽ không đơn giản là uống thuốc mà phải mang tính tổng thể như luyện tập, thay đổi chế độ sinh hoạt, dùng các loại thuốc để điều hòa các hoạt động của não và việc làm này phải được giám sát, theo dõi thường xuyên. Tốt nhất nên đi khám các bác sĩ chuyên khoa thần kinh để xin ý kiến tư vấn và có phác đồ điều trị cho chặt chẽ.
![]() Chị Hoa suy nhược cơ thể trầm trọng sau 6 năm mất ngủ, già hơn hàng chục tuổi so với tuổi 31 Nỗi oan bịa chuyện mắc bệnh lạ để trốn việc Chị Hoa quê gốc ở Hà Nam, năm 1995 theo bố mẹ vào Đắk Lắk làm kinh tế. Đến năm 2000 chị lập gia đình và sinh con. Chồng làm nghề gia công cơ khí, chị ngày ngày ở nhà nội trợ. Giữa năm 2008 chị mang thai đứa con thứ hai. Khi mang bầu được hai tháng, chị bắt đầu xuất hiện triệu chứng mất ngủ. “Khi đó dù ngủ sớm hay muộn thì cứ gần 3h sáng là tôi tỉnh dậy và thức chong chong đến sáng luôn. Tôi cứ nghĩ đang thời kỳ thai nghén nên tâm sinh lý xáo trộn, bị như vậy là bình thường. Tình trạng ấy kéo dài vài bữa, rồi sau đó tôi trắng đêm không ngủ luôn”, chị Hoa nhớ lại.
Chị từng thử dùng đủ mọi cách để “dỗ” giấc ngủ, từ vận động thể dục, đọc báo, nghe nhạc… đến dùng thuốc ngủ liều nặng. Không ăn thua. “Người ta uống một thì tôi uống gấp đôi, vậy mà vẫn không ngủ được. Nhưng cũng không dám uống liều thuốc ngủ cao hơn nữa vì sợ quá liều sẽ mất mạng”, chị Hoa tâm sự. Đêm trằn trọc, ngày vật vã, sức lực cạn kiệt. Chị không thiết ăn uống vì mất ngủ, mất luôn cả vị giác. Oái oăm hơn, không ai tin nỗi khổ này của chị. “Ai cũng cho rằng chẳng ai sống nổi mà không ngủ. Nếu mất ngủ thì cũng chỉ đôi ba ngày chứ không thể kéo dài hàng năm như vậy. Ai cũng thấy tôi nhắm mắt đi nằm, nhưng đâu biết tôi ngủ được thật hay không. Cũng vì thế nên mọi người xì xào đàm tiếu rằng tôi là một đứa lười làm, viện lí do trốn việc. Tôi khổ tâm lắm”, chị buồn rầu. Hàng xóm không tin đã đành. Ngay cả bố mẹ, chị em, đến người chồng thân yêu luôn hiểu chị cũng không tin những lời chị kể. Chồng vất vả làm tối ngày, cứ về nhà thấy vợ uể oải vật vờ, chồng cũng sinh ra tâm lý chán nản. Chị mệt đến mức quán xuyến cơm nước và trông con cũng không làm nổi. Dù giải thích thế nào, người chồng vẫn tỏ vẻ khó chịu. "Tôi hình dung đầu tôi chẳng khác nào quả dừa khô, sẵn sàng long phần ruột và vỏ ra bất cứ lúc nào. Tôi không thể tỉnh táo để làm gì, chỉ biết khóc để giải tỏa cơn trầm uất. Người nhà thấy vậy còn tưởng tôi bị… điên”, chị Hoa bật khóc. Đông Tây y kết hợp… cúng vẫn không khỏi Sau ba năm ròng không ngủ một giấc nào, phải đến cách đây ba năm, người thân và xóm giềng mới tin điều đó là sự thật. Chị tự tìm các phương pháp chữa trị: Đọc sách báo tìm hiểu về triệu chứng lạ này, lên mạng tìm xem có ai bị giống mình để học hỏi cách chữa, rồi hỏi han bác sĩ nọ thầy thuốc kia… Tiền không có, chị đi vay mượn, nhưng mất bao nhiêu tiền thì bệnh vẫn không thuyên giảm. Ba năm trước chồng dẫn chị từ Đắk Lắk về bệnh viện tâm thần Thái Bình để khám. Bác sĩ ở đây cũng bó tay, kết luận chị không điên, không trầm cảm, “không vấn đề gì hết”. Năm sau chị một lần nữa tự ra Hà Nội khám, bác sĩ tuyến trung ương ra kết luận tương tự.
1. Lá vông nấu canh, tâm sen 8g. Cách dùng: đun uống 2. Phục thần 8g. táo nhân xao 12g, đan sâm 12g. đương qui 12g. Cách dùng: sắc uống. 3. Liên tâm 8g, sinh thảo quyết minh 20g. hòe hoa 12g. Cách dùng: sắc uống. 4. Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Uống hàng ngày trước khi đi ngủ. 5. Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút. 6. Hấp chín 200g hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 50 g đường phèn rồi trộn đều. Sau đó tiếp tục hấp cách thủy trong vòng 10 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng. 7. Dùng 200g táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước. có thể dùng nước này thay nước uống hàng. 8. Lấy 10g quế khô trộn với 100g hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm một chút đường phèn. 9. Dùng 50g đậu xanh và 10g đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Dùng khi còn nóng. Khi dùng có thể cho thêm chút sữa. 10. Dân gian thường dùng nước sắc của cây mắc cỡ (trinh nữ) hoặc phối hợp với một số vị khác chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ. Mỗi ngày dùng 20g sắc lấy khoảng 100ml uống mỗi tối trước khi đi ngủ. 11. Lạc tiên (dây nhãn lồng, chùm bao, tên khoa học là Passiflora foetida), dân gian tin rằng dùng đọt lá luộc chín làm rau trị mất ngủ rất hiệu quả. 12. Hoa nhài (cây thân gỗ, thường mọc thành bụi, lá bóng cả hai mặt, phiến lá hình bầu dục hơi trái xoan, mọc đối. Hoa trắng, mọc thành cụm ở nách lá hay ngọn cây), lấy rễ hoa nhài 100-200g, ngâm trong 1 lít rượu trắng 35-40 độ. Mỗi ngày uống 10-20 ml trước khi đi ngủ. Nếu không uống được rượu, có thể dùng rễ nhài hãm uống thay trà. Hoặc hoa nhài 10g, tâm sen 10g, hạt muồng (quyết minh tử) 12g (sao đen). Sắc uống ngày một thang chia 3 lần, uống 3-5 ngày liên tục. 13. Củ mài sao vàng, hạt sen để cả tim (sao) mỗi thứ 20g; lá dâu, long nhãn, áo nhân (sao), lá vông, bá tử nhân mỗi thứ 10g; sắc uống mỗi ngày. 14. Mất ngủ kèm theo triệu chứng buồn bực, ù tai, đau lưng, uể oải không muốn làm việc, nóng nảy bứt rứt, có cảm giác bốc hỏa lên đầu mặt, đau đầu choáng váng, tâm phiền miệng khát, đêm ra mồ hôi trộm... Dùng bài thuốc: Đậu đen, hạt sen để cả tim (sao), lá vông, lá dâu tằm mỗi thứ 20g; lạc tiên, thảo quyết minh, mè đen mỗi thứ 10g; vỏ núc nác 6g; sắc uống. 15. Ngủ không yên, người nhút nhát, hay cáu gắt, hư phiền, ngủ không yên, hay chiêm bao: Hạt sen, táo nhân sao đen mỗi thứ 40g, sắc uống. 16. Mất ngủ kèm theo đầy tức vị quản, ợ hơi, khó chịu hoặc ăn ít, đại tiện không thông hoạt, bụng đau, chân tay bủn rủn: Trần bì, la bạc tử, chỉ thực mỗi thứ 10g; hương phụ 12g, mộc hương 15g, sắc uống./. |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét