[Sức khỏe ] -TPHCM: Thư viện đồ chơi giúp trẻ kỹ năng vận động

Ngày 18-9, Thư viện đồ chơi tại Trung tâm Nuôi dưỡng và bảo trợ trẻ em Tam Bình, quận Thủ Đức đã chính thức đi vào hoạt động, là mô hình thư viện đồ chơi đầu tiên của Tổ chức Worlwide Orphans (WWO) tại nước ta hỗ trợ trẻ từ sơ sinh đến 7 tuổi phát triển toàn diện với những món đồ chơi giáo dục nhằm cải thiện kỹ năng vận động, giao tiếp, cảm xúc và phát triển trí tuệ.

Trung tâm Nuôi dưỡng và bảo hộ trẻ em Tam Bình tiếp nhận, chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ mồ côi, trẻ khuyết tật về não, trẻ có hoàn cảnh cơ nhỡ đặc biệt cần sự giúp đỡ của xã hội trong độ tuổi từ sơ sinh đến 16 tuổi. Hiện Trung tâm đang chăm sóc nuôi dưỡng 196 em, trong đó trên 70 cháu có hoàn cảnh bệnh tật bại não, chậm phát triển, não úng thủy, đa dị tật. PV

Read More

[Sức khỏe ] -Sống khỏe là thân tâm an lạc

Nhiều người tán dương không ăn đạm động vật như heo, bò, gia cầm… để cải thiện môi sinh và hạn chế bệnh tật

Vào năm 1946, Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra định nghĩa về sức khỏe: “Sức khỏe không chỉ là không bệnh tật mà là trạng thái hoàn toàn sảng khoái về thể chất, tinh thần và xã hội”. Định nghĩa này cho thấy thân và tâm của con người gắn liền với nhau như hình với bóng và sống khỏe có nghĩa là “thân tâm an lạc”. Hơn ngàn năm trước, trong Nam Hoa kinh, Trang Tử đã đưa ra lời bàn giúp nuôi dưỡng cuộc sống khỏe mạnh: “Kỳ tẩm bất mộng, kỳ giác vô ưu, kỳ thực bất cam, kỳ tức cam cam”. Nói nôm na, lời bàn ấy có nghĩa: “Ngủ không mộng mị, thức chẳng lo âu, ăn không cầu kỳ, thở thật thâm sâu”. Ngủ không mộng mị Thân và tâm con người gắn với nhau như hình với bóngẢnh: Tấn Thạnh Giấc ngủ không phải là sự ngưng nghỉ hoạt động hoàn toàn mà là một dạng đặc biệt của hoạt động cơ thể giúp phục hồi năng lượng đã tiêu hao khi thức. Giấc ngủ không mộng mị là giấc ngủ đủ, sâu và là cách phục hồi sinh lực tốt nhất. Ngủ có đủ thì mới say giấc nồng, nếu ngủ sâu thì dù có nằm mộng, khi thức dậy chẳng nhớ gì hết. Thời lượng trung bình của giấc ngủ đủ khoảng 8 giờ nhưng không nhất thiết luôn luôn như vậy (có người ngủ đủ với ít hơn hoặc nhiều hơn so với 8 giờ). Dấu hiệu cho biết ngủ đủ là có sự sảng khoái, tươi tỉnh, thoải mái khi thức giấc, làm việc bình thường vào ban ngày. Ngày nay, khoa học đã chứng minh ngủ đủ sẽ có sức khỏe tốt, còn thiếu ngủ sẽ bị đủ thứ bệnh. Ngủ không sâu sẽ bị mộng mị và cơ thể không khỏe dễ bị ác mộng, vốn được coi là một loại rối loạn giấc ngủ làm khổ sở nhiều người. Như vậy, “ngủ không mộng mị” là điều mà mọi người hướng tới. Thức chẳng lo âu Trong cuộc sống hiện nay, làm sao từ lúc sáng sớm thức dậy đến lúc tối mịt ngủ vùi mà hoàn toàn không có giây phút lo âu quả là chuyện rất khó. Chính cái gọi là stress thường xuyên trĩu nặng trong tâm hồn mà ta cứ cảm thấy lo âu chẳng ít thì nhiều. Stress là những áp lực về mặt tâm lý và những biến động trong gia đình, xã hội tác động lên con người gây ra tình trạng mất cân bằng. Đáp ứng của người bị stress là cảm thấy có “sự căng thẳng, lo âu”. Ta cần lưu ý stress không phải luôn luôn là điều xấu. Với liều lượng vừa phải, chính stress giúp ta có sự hưng phấn, cảnh giác, tập trung cao độ để đối phó lại tình huống không thuận lợi. Ta sẽ có những suy nghĩ tích cực, tìm cách làm chủ thực tế, quyết tâm giải quyết khủng hoảng đó và thường là thành công trong việc vượt qua stress mà chẳng cảm thấy quá lo âu. Tuy nhiên, nếu stress cứ lặp đi lặp lại và ta không làm chủ được nó, không thích ứng với những biến đổi do nó đưa đến, cơ thể ta sẽ bị rối loạn về mặt thể chất và tâm thần. Người bị stress thường xuyên ăn uống kém, hoạt động thể chất kém và dễ tìm đến rượu, thuốc gây nghiện (có người tìm đến ma túy) dùng làm phương tiện giảm thiểu stress, do đó dễ trở thành người nghiện. Có “thức chẳng lo âu” thì rất dễ dàng “ngủ không mộng mị”. Ăn không cầu kỳ Ăn không cầu kỳ là ăn “đủ” và ăn “lành”. Trước hết là ăn uống sao cho đầy đủ và cân bằng 5 nhóm chất dinh dưỡng (nhóm chất đạm, chất béo, chất đường bột, vitamin và chất khoáng). Chữ “cân bằng” trong ăn uống rất quan trọng. Ta không nên ăn thừa mứa quá nhiều mà thật vừa đủ chất đạm, chất béo, chất đường bột (nhiều người tán dương không ăn đạm động vật như heo, bò, gia cầm… để cải thiện môi sinh và hạn chế bệnh tật). Nên ăn nhiều rau cải tươi, trái cây, các loại ngũ cốc còn nguyên vì những thứ này rất tốt cho sức khỏe. Ăn “lành” còn có nghĩa là biết cách ăn uống như: luôn thực hiện “ăn chín, uống sôi”; thức ăn cũ cần nấu chín kỹ trước khi ăn; bảo quản tốt thực phẩm đã chế biến, chống ruồi, gián, bụi bặm xâm nhập; rửa tay bằng xà bông trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh hay lao động… Thở thật thâm sâu Nhờ hô hấp thở ra hít vào mà cơ thể ta mới được cung cấp đủ dưỡng khí (tức ôxy) từ khí trời đưa vào và thải bỏ thán khí (tức CO2) từ trong cơ thể ra ngoài. Nhờ hít thở mà duy trì sự sống. Hít thở bình thường chỉ dùng 1/2 lá phổi. Còn thở thật thâm sâu là hít thở với gần trọn cả 2 lá phổi, với cơ hoành hoạt động tích cực xoa bóp các phủ tạng ở bụng. Để thở thật thâm sâu, ta hãy dành thời gian cho vận động. Có vận động cơ bắp, nhờ tập các bài tập thích hợp mà ta sẽ thở nhiều và sâu hơn, đồng thời giúp máu huyết lưu thông tốt, làm giảm nguy cơ tim mạch, điều hòa mỡ trong máu, điều hòa đường huyết, kiểm soát cân nặng, ngừa loãng xương… Thở thâm sâu không chỉ cho ta nguồn sống nhờ thu thật nhiều khí ôxy, thải cho gần hết khí CO2 ở phổi mà còn tác động giúp thanh lọc tâm ý. Thở thật thâm sâu là hít thở với trạng thái tỉnh thức hoàn toàn: “Hít vào, thấy bụng phình ra; thở ra, thấy bụng xẹp lại”. Và với tâm ý thanh tịnh: “Hít vào tâm tĩnh lặng; thở ra miệng mỉm cười”. Chú tâm hoàn toàn vào các hơi hít vào, thở ra là bước đầu đi vào thiền. Ngồi thở thiền trước hết là để không phải làm gì hết và để được buông xả. Khi nắm vững nghệ thuật theo dõi hơi thở và mỉm cười thì càng ngồi thiền càng thấy thích thú. Rồi nhờ năng lượng của niệm và định, ta sẽ bắt đầu quán chiếu sâu sắc vào thân thể, tâm thức và hoàn cảnh để đem lại an lạc, hạnh phúc cho ta và cho cả thế gian này. Khi đó, “Ngủ không mộng mị, thức chẳng lo âu, ăn không cầu kỳ, thở thật thâm sâu” sẽ hòa điệu, vận hành trôi chảy trong cuộc sống.

Read More

[Sức khỏe ] -Tìm cách chấn chỉnh nạn ‘cò’ mai táng bệnh viện

(PL) - “Để dẹp được nạn “cò” mai táng, các bệnh viện phải làm tốt khâu quản lý người ra vào để lực lượng bảo vệ theo dõi, can thiệp khi có tình huống chèo kéo, dụ dỗ người bệnh. Nhân viên bệnh viện không được tiếp tay cho các “cò”.

Nhưng về lâu dài, bệnh viện cần công khai giá cả dịch vụ mai táng, đưa đón người bệnh để người nhà biết và lựa chọn. Thậm chí nên xã hội hóa dịch vụ này để mang tính cạnh tranh…”. Tại cuộc họp liên ngành chấn chỉnh nạn “cò” ở các bệnh viện ngày 9-9, ông Lê Xuân Thân, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hòa, chỉ đạo như trên. Trước đó, Sở Y tế tỉnh Khánh Hòa cho biết tình trạng “cò mai táng” ở BV Đa khoa Khánh Hòa phức tạp, tinh vi. Họ giả làm người nhà của bệnh nhân để trà trộn vào các khoa, tiếp cận với người nhà bệnh nhân nặng, bệnh nhân tử vong để chào mời, ngã giá và sử dụng các phương tiện xe để sẵn trước cổng ra vào bệnh viện đưa người bệnh về đến nhà miễn phí nhưng sau đó tính các giá dịch vụ (áo quan, tiền công phục vụ…) với giá rất cao. Các xe này đều có dán logo chữ thập nhưng không có giấy phép hoạt động và làm cho người nhà lầm tưởng là xe của bệnh viện. Đại diện Công an TP Nha Trang phân tích: Thủ đoạn của những người này là tiếp cận người nhà bệnh nhân, rỉ tai một số dịch vụ có lợi hơn dịch vụ của bệnh viện. Khi đã dụ được người nhà, họ tính chi phí phát sinh rất cao đến vô lý. Công an đã xác minh các đối tượng thường xuyên gây mất trật tự ở bệnh viện. “Về lâu dài, chúng ta cần xây dựng tổ tự quản giữa các cơ sở dịch vụ mai táng, công khai giá cả… Cơ quan chức năng chỉ quản lý về giá dịch vụ và giám sát hoạt động này” - đại diện UBND TP Nha Trang đề xuất. AN BÌNH

Read More

[Sức khỏe ] -Trao giải cuộc thi “Khát vọng yêu thương”

QĐND Online - Sáng 9-9 tại Hà Nội, Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng về Giới – Gia đình – Phụ nữ và vị thành niên (CSAGA), Tổ chức Plan tại Việt Nam (một tổ chức phi chính phủ quốc tế phát triển cộng đồng lấy trẻ em làm trung tâm, làm việc trên 48 quốc gia) phối hợp cùng báo Gia đình và Xã hội, báo Lao động và Xã hội tổ chức tổng kết và trao giải cuộc thi “Khát vọng yêu thương” nhằm hướng tới góc nhìn nhân văn về cuộc sống của những phụ nữ bán dâm.

Cuộc thi nằm trong chuỗi hoạt động truyền thông của dự án: “Hỗ trợ nghiên cứu, xây dựng chính sách và thí điểm mô hình tái hòa nhập cộng đồng cho những thanh niên bị bóc lột tình dục tại Hà Nội”. Ban tổ chức trao giải cho các tác giả đạt giải Nhất và Nhì. Dự án là sự hợp tác giữa Tổ chức Plan tại Việt Nam cùng các cơ quan tổ chức và xã hội của Việt Nam bao gồm: Cục Phòng, chống tệ nạn xã hội (Bộ Lao động-Thương binh và Xã hội); Chi cục Phòng, chống tệ nạn xã hội thành phố Hà Nội với vai trò quản lý mô hình và xây dựng chính sách. CSAGA, Viện Phát triển sức khỏe cộng đồng ánh sáng – LIGHT và Trung tâm Dạy nghề REACH với vai trò cung cấp dịch vụ cho các chị em trong quá trình hòa nhập cộng đồng. Bà Nguyễn Vân Anh (Giám đốc CSAGA) phát biểu: “Khát vọng yêu thương” hướng tới việc thay đổi quan điểm, cách nhìn nhận về vấn đề mại dâm cũng như việc giảm kỳ thị trong xã hội nhằm kêu gọi sự bao dung và đối xử bình đẳng đối với phụ nữ bán dâm, tạo cơ hội cho những phụ nữ bán dâm tại Việt Nam hòa nhập cộng đồng. Sau hai tháng phát động cuộc thi (kể từ ngày 28-5 đến hết ngày 28-7-2014), Ban tổ chức đã lựa chọn ra 15 tác phẩm xuất sắc nhất để trao giải gồm: Một giải Nhất (trị giá 10 triệu đồng); hai giải Nhì (trị giá 7 triệu đồng); ba giải Ba (trị giá 3 triệu đồng) và chín giải khuyến khích (trị giá 2 triệu đồng). Các tác phẩm đoạt giải sẽ được đăng tải trên báo Gia đình và Xã hội, báo Lao động và Xã hội. Cuộc thi đã góp phần không nhỏ trong việc mang lại cái nhìn tích cực và tiến bộ của giới truyền thông nói riêng và cộng đồng, xã hội nói chung đối với những phụ nữ bán dâm. Qua đó, người thân và cộng đồng xã hội sẽ hiểu hơn các khía cạnh trong cuộc sống của phụ nữ bán dâm, sẽ giảm những định kiến kỳ thị với họ và sẵn sàng hỗ trợ, tạo điều kiện để họ hòa nhập cộng đồng. Các tác phẩm trong cuộc thi đã, đang và sẽ mang được tiếng nói của nhóm đối tượng thiệt thòi đến các nhà hoạch định và thực thi pháp luật, để có được các chính sách hỗ trợ phụ nữ bán dâm phù hợp và hiệu quả hơn. Tin, ảnh: THÚY NGUYỄN

Read More

[Sức khỏe ] -8 tháng sau tai nạn kinh hoàng, Schumacher về nhà

Hơn 8 tháng sau vụ tai nạn kinh hoàng khi đi trượt tuyết, huyền thoại từng 7 lần vô địch thế giới F1 Michael Schumacher đã được về nhà để tiếp tục quá trình điều trị phục hồi.

Schumcher đang dần hồi phục Vào ngày 29/12/2013, cả thế giới đã có phen rúng động khi hay tin huyền thoại F1 – Michael Schumacher gặp tai nạn khủng khiếp. Tay đua từng 7 lần vô địch thế giới đã bị ngã đập đầu khiến anh bị chấn thương sọ não khi đi trượt tuyết tại Meribel, thuộc dãy núi Alps, nước Pháp. Dù được cấp cứu kịp thời, nhưng do vết thương quá nặng, Schumacher đã rơi vào tình trạng hôn mê kéo dài, thậm chí từng có thời điểm tưởng chừng anh không qua khỏi. Nhưng đến tháng 6 vừa qua, Schumi đã thoát khỏi tình trạng hôn mê. Sau đó, Schumacher tiếp tục được điều trị tích cực dài ngày tại Lausanne. Kể từ đó đến nay, Schumi đã có những tiến triển khá tốt nhờ chế độ chăm sóc đặc biệt của đội ngũ bác sỹ. Chính vì thế, tin vui đã đến với những ai yêu quý tay đua người Đức. Ngày hôm qua 9/9, người quản lý của Schumacher, bà Sabine Kehm đã công khai cho biết: “Từ nay, Schumacher sẽ tiếp tục quá trình hồi phục chức năng tại nhà. Mặc dù vậy, sẽ còn rất nhiều khó khăn và một chặng đường dài phía trước Michael phải vượt qua”. Schumacher đang dần hồi phục sau tai nạn trượt tuyết kinh hoàng “Thay mặt gia đình, tôi xin được gửi lời cảm ơn tới nhóm nghiên cứu CHUV Lausanne vì những gì họ đã làm để giúp đỡ Schumacher. Ngoài ra, chúng tôi rất mong những vấn đề riêng tư của gia đình Schumacher cũng như suy đoán về sức khỏe của anh được tôn trọng”, bà Sabine Kehm nói thêm. Như vậy sau hơn 8 tháng, sức khỏe của Schumacher đã có những bước tiến triển tích cực. Đây thực sự là một tin vui cho tất cả những người yêu mến môn thể thao tốc độ và Michael Schumacher, bởi trong tương lai gần tay đua từng 7 lần VĐTG F1 sẽ sớm hồi phục hoàn toàn.

Read More

[Sức khỏe ] -Lạng Sơn sẵn sàng chống dịch

Theo tin từ Bộ Y tế, hôm qua 9-9, đoàn công tác do Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến dẫn đầu đã đi kiểm tra công tác phòng chống dịch bệnh (PCD) và an toàn thực phẩm (ATTP) tại tỉnh Lạng Sơn.

Đoàn công tác của Bộ Y tế kiểm tra chợ kinh doanh gia cầm Giếng Vuông, Lạng Sơn Ảnh Trần Lâm Đoàn đến kiểm tra tại Cửa khẩu Hữu Nghị Quan, Khu cách ly Đồng Đăng, Chợ kinh doanh gia cầm Giếng Vuông… là những nơi có nhiều nguy cơ lây nhiễm các loại dịch bệnh do vi rút Ebola, cúm A (H5N1), A(H7N9), A(H1N1), tả… Trong 8 tháng qua Lạng Sơn không có ca tử vong do dịch bệnh, không có vụ dịch lớn, nguy hiểm xảy ra. Tuy nhiên, một số bệnh truyền nhiễm rải rác tại một số địa phương gia tăng, có số mắc cao hơn cùng kỳ năm 2013 như Sốt phát ban/nghi sởi với 168 ca mắc; Rubella với 35 ca mắc (24 ca/cùng kỳ 2013); Bệnh do vi rút Andeno với 48 ca (29 ca/ cùng kỳ 2013)... 9 tháng đầu tỉnh không có vụ ngộ độc thực phẩm nào xảy ra nhưng thực phẩm (TP) không rõ nguồn gốc khó kiểm soát. Các dịch vụ chế biến thực phẩm lưu động (các tiệc cưới, hỏi, lễ hội…) đang diễn ra phức tạp là nguy cơ tiềm ẩn ngộ độc thực phẩm cao. Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến đánh giá cao sự quan tâm của lãnh đạo tỉnh Lạng Sơn đối với công tác phòng chống dịch nói chung và ngành y tế nói riêng. Đoàn công tác ghi nhận tỉnh đã củng cố tốt mạng lưới PCD tại khu thu dung điều trị cách ly tại Phòng khám Đa khoa khu vực Đồng Đăng và các khoa truyền nhiễm tại 11 BV đa khoa tuyến tỉnh, tuyến huyện; chỉ đạo các đơn vị kiểm tra việc đảm bảo thuốc, trang thiết bị, vật tư, hóa chất và các điều kiện cần thiết khác đáp ứng cho công tác phòng, chống dịch khi xảy ra. Toàn tỉnh đã tổ chức được 20 lớp tập huấn về giám sát, chẩn đoán và điều trị bệnh do vi rút Ebola cho 997 lượt cán bộ đơn vị và tuyến dưới, có công văn chỉ đạo phòng chống dịch. Trung tâm Kiểm dịch y tế quốc tế (KDYTQT) Lạng Sơn đã bố trí 4 máy đo thân nhiệt từ xa bằng tia hồng ngoại đặt tại 3 cửa khẩu Hữu Nghị, Tân Thanh, Cốc Nam và Ga Đồng Đăng. Tại tất cả các cửa khẩu còn lại đều được trang bị máy đo nhiệt độ qua tai để kịp thời phát hiện hành khách có biểu hiện sốt, nghi ngờ mắc bệnh truyền nhiễm. Tổ chức khám, cách ly và xử lý y tế theo quy định. Từ ngày 1-8 đến 2-9-2014 đã kiểm tra thân nhiệt cho hơn 65.000 khách nhập cảnh. Chưa phát hiện trường hợp nào có biểu hiện sốt, nghi ngờ mắc bệnh phải cách ly và xử lý y tế. Tại các cửa khẩu, hoạt động kiểm tra liên ngành nhiều năm nay đã chặn đứng tình trạng gà nhập lậu, từng hoành hành trong nhiều năm trước đây. Các lô hàng thực phẩm, nhất là hoa quả nhập khẩu qua kiểm tra không có dấu hiệu mất an toàn thực phẩm. Bộ trưởng lưu ý cần tăng cường giám sát chặt chẽ đối với người nhập cảnh vào nước ta, đặc biệt chú ý khách nhập cảnh từ vùng có ca bệnh, thực hiện việc kiểm tra sàng lọc nhằm phát hiện sớm các trường hợp nghi ngờ mắc bệnh do vi rút Ebola cũng như các trường hợp nghi ngờ nhiễm cúm tại khu vực cửa khẩu. Trung tâm KDYTQT Lạng Sơn cần phối hợp chặt chẽ với Viện VSDTTƯ thực hiện Chương trình giám sát trọng điểm bệnh dịch hạch tại Cửa khẩu Quốc tế Tân Thanh và Cửa khẩu Quốc tế Hữu Nghị; phối hợp với các lực lượng chức năng tại cửa khẩu trong kiểm tra, giám sát chặt chẽ nhập khẩu động vật qua biên giới. Bộ trưởng cũng đề nghị tỉnh xây tường bao đối với khu vực chợ Giếng Vuông, xây dựng hệ thống thoát nước để đảm bảo vệ sinh, quy hoạch khu giết mổ riêng, cách ly với các khu buôn bán thực phẩm khác. Tỉnh cần mở thêm đường tại cửa khẩu kiểm dịch y tế Quốc tế để phân rõ lối đi dành cho người, hàng hóa và gia cầm đi riêng. Lạng Sơn cần chú ý đến chiến dịch tiêm chủng theo đúng quy trình, tránh sai sót ngoài mong muốn. Ngọc Minh

Read More

[Sức khỏe ] -Ăn kiêng giảm chất béo và đường bột tác dụng như nhau

ANTĐ - Theo kết quả một nghiên cứu mới được công bố ngày 2-9 của các nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện trẻ em Toronto, Mỹ, chế độ ăn kiêng giảm chất béo và giảm chất đường bột đều có hiệu quả như nhau.

Các nhà nghiên cứu đã tập hợp và phân tích dữ liệu của 48 thử nghiệm ngẫu nhiên khác nhau của các chế độ ăn kiêng nhằm giảm cân, kết quả cho thấy cả hai cách ăn kiêng đều có tác dụng như nhau nếu được thực hiện trong thời gian dài. Chu Hương (Theo Huffingtonpost)

Read More

[Sức khỏe ] -Các cách không thể bỏ qua để đẩy lùi bệnh huyết trắng

Tin dịch vụ - Huyết trắng (khí hư) bệnh lý có thể tấn công mọi đối tượng phụ nữ, vì vậy chị em nên biết 4 cách sau đây để tạo lá chắn bảo vệ sức khỏe sinh sản của chính mình.

Không xem nhẹ các dấu hiệu bất thường Do cấu tạo đặc trưng của cơ quan sinh sản, huyết trắng là người bạn khá thân thiết với phụ nữ. Tuy nhiên bạn cần phải phân biệt giữa huyết trắng bệnh lý và huyết trắng sinh lý. Dưới đây là những dấu hiệu bất thường của huyết trắng: Lượng: ra nhiều hơn thường lệ, thậm chí làm ướt quần lót Màu: có màu xanh hoặc vàng, đục quánh Mùi: hôi tanh Cảm giác: ẩm ướt, ngứa ngáy, rát nóng Nếu có hơn một dấu hiệu kể trên, bạn không nên tự ý mua thuốc về đặt hoặc tăng lượng dung dịch vệ sinh, ngâm với nước trầu không, muối… vì có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm, gây biến chứng nguy hiểm. Giữ gìn vệ sinh đúng cách Là phụ nữ, chuyện vệ sinh “vùng cấm địa” là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, do tâm lý chủ quan nên vấn đề này thường bị lơ là hoặc lại bị lạm dụng quá mức gây ra tác dụng ngược. Hãy xem bạn có chăm sóc cho “cô bé” đúng cách chưa? - Rửa tay sạch sẽ trước và sau khi vệ sinh. - Lau rửa nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh gây tổn hại vùng da nhạy cảm. - Sử dụng dung dịch vệ sinh có độ PH 3,8 - 4,2. Tuy nhiên không thụt rửa sâu vì một số thành phần như chlorine có thể gây viêm nhiễm. - Đặc biệt lưu ý giữ gìn vệ sinh trong những ngày đèn đỏ, 4 tiếng nên thay băng một lần. - Không sử dụng xà phòng, sữa tắm hoặc chất tẩy rửa mạnh. - Bảo đảm nguồn nước sạch, tránh tắm rửa vùng nước có nhiều vi sinh vật như ao hồ, kênh rạch, sông suối… - Vệ sinh sạch sẽ cả hai người trước và sau khi quan hệ tình dục. - Tránh lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày cũng như mặc đồ lót bó sát ngăn “vùng cấm địa” tiếp xúc với không khí. Thay giặt quần lót thường xuyên, không được ngâm, giặt chung với đồ người khác. Cân bằng nội tiết tố nữ Nội tiết tố nữ sụt giảm là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến căn bệnh thầm kín. Phụ nữ bước qua tuổi 30, phụ nữ sau khi sinh nở, phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh (45 - 55 tuổi) là những đối tượng có nguy cơ cao nhiễm bệnh vì lý do này. Việc bổ sung nội tiết tố nữ bằng liệu pháp hormone thay thế có nhiều rủi ro, vì vậy bạn nên tăng cường bổ sung nội tiết tố nữ từ thảo dược như đậu nành, tỏi, hạt lanh, hột vịt lộn, rau răm… Giải pháp an toàn từ thảo dược Từ lâu, Đông y đã tìm ra nhiều loại thảo dược có công dụng kháng vi nấm, kháng khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập, bổ trung ích khí, sinh tân, dưỡng huyết, điều hòa khí huyết rất tốt cho phụ nữ bị bệnh huyết trắng (khí hư). Một số thảo dược phải kể đến là Đẳng sâm, Bán hạ chế, Bạch truật, Kim anh… Tuy nhiên, nếu chọn giải pháp này, bạn cần phải kiên trì và dùng đúng liều lượng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Thực phẩm chức năng Hoàng Tố Nữ được chiết xuất từ một số loại thảo dược thiên nhiên như: Khiếm thực, Bạch truật, Đẳng sâm, Bán hạ chế, Kim anh... Hoàng Tố Nữ có tác dụng hỗ trợ làm giảm tình trạng huyết trắng (khí hư) bệnh lý ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ tiền mãn kinh. Hoàng Tố Nữ thích hợp cho những phụ nữ bị khí hư do các nguyên nhân: suy giảm hay mất cân bằng nội tiết khi phải trải qua giai đoạn tiền mãn kinh, nhiễm trùng, bị nấm, trùng roi, viêm niêm mạc cổ tử cung và tử cung, viêm phần phụ… Hoàng Tố Nữ - Tự tin hơn, quyến rũ hơn Để được tư vấn chị em vui lòng liên hệ 1900 6033 Thông tin tham khảo thêm tại website: www.hoathienphu.com.vn Số GPQC: 658/2010/TNQC-ATTP. Sản phẩm không phải là thuốc và không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh. Tin dịch vụ

Read More

[Sức khỏe ] -Cuộc đời bi thảm của mỹ nữ đẹp nhất phố Hàng Ngang

Vẻ đẹp của cô Phượng phố Hàng Ngang đã khiến bao văn nhân tài tử đắm say một thời.

Hà Nội xưa từng xôn xao về vụ “cô Phượng Hàng Ngang”. Không chỉ báo chí, người ta còn viết sách, dựng kịch, làm thơ về vụ thảm tình này. Kẻ chê cô Phượng là dâm loạn, nhẫn tâm bỏ lại chồng con, bỏ cuộc sống vinh hoa phú quý để đi theo trai. Người thì khen cô dám đạp lên lề thói đạo đức phong kiến, đi theo tiếng gọi thổn thức của con tim. Vậy cô Phượng Hàng Ngang là ai? Vương Thị Phượng là thiếu nữ Hàng Đào, được liệt vào nhóm Hà Thành tứ mỹ. Người Hoa kiều ở Hàng Ngang nói rằng, cặp lông mày của cô “yên my“ (lông mày như mây khói), cặp mắt là “bán thụy phượng hoàng“ (con phượng hoàng nửa thức nửa ngủ, nghĩa là mắt mơ màng say đắm. Đối tượng nhìn vào đôi mắt ấy tự thấy mình như một chiếc lá vàng rơi… Cô Phượng ăn mặc rất nền, khi thì chít khăn nhiễu tam giang, khi thì chít khăn nhung đen, đuôi gà vắt qua mái tóc. Cô hay mặc yếm hoa hiên, quần lĩnh tía cạp điều thắt lưng quan lục. Tất cả những màu sắc ấy ánh lên qua chiếc áo dài vải phin trắng may sát vào thân hình nở nang”. Và đã có không ít văn nhân - ký giả đương thời khi được diện kiến cô Phượng đã phải thốt lên: “Tây Thi khiếp vía, Hằng Nga giật mình”. Nhiều thanh niên, nhà ngay sát chỗ làm, nhưng hàng ngày vẫn bốn lần đi về theo đường vòng để qua phố Hàng Ngang, để được ngắm cô Phượng từ xa. Nếu hôm nào không một lần được thấy cô, họ thấy bồn chồn, bứt rứt, đứng ngồi không yên. Khi tàu điện chạy qua phố Hàng Ngang, không ai bảo ai, tất cả hành khách đều hướng mắt về phía dãy nhà mang số chẵn, nơi có một mỹ nhân góp phần làm cho vẻ đẹp Hà Nội thêm rực rỡ. Vương Thị Phượng là con gái yêu của thương gia Hoa kiều Vương Toàn Thắng, nhà bán hàng tơ lụa giàu có. Lúc con nhỏ, Phượng đã nõn nà, mầu da như trứng gà bóc, ngón tay như ngọn bút măng, ai thấy cũng yêu, cũng ve vuốt. Con gái “lá ngọc cành vàng” được vợ chồng họ Vương nâng niu quý hóa như hạt ngọc trên tay. <img alt="Cô Phượng Hàng Ngang (Vương Thị Phượng)." id="img_697530" data-cke-saved-src="http://sohanews2.vcmedia.vn/2014/1-203544-1-1409738330305.jpg" src="http://sohanews2.vcmedia.vn/2014/1-203544-1-1409738330305.jpg" photoid="img_697530" rel="http://sohanews2.vcmedia.vn/2014/1-203544-1-1409738330305.jpg" type="photo" width="440" segoe="" ui',="" arial,="" 'helvetica="" neue',="" helvetica,="" sans-serif;="" line-height:="" 21.920000076293945px;="" background-image:="" initial;="" background-attachment:="" background-size:="" background-origin:="" background-clip:="" background-position:="" background-repeat:="" initial;"="" style="max-width:100%;" templatetype="default"> Cô Phượng Hàng Ngang (Vương Thị Phượng). Tuổi vừa đôi tám, tóc dài chấm đất, mắt biếc nghiêng thành, nhác trông ai cũng tưởng nàng tiên. Vẻ đẹp của cô Phượng đã khiến cho bao công tử hào hoa đất Hà Thành si mê, say đắm. Thời đó, trạc tuổi với cô có A Đẩu sống ở Hàng Đào, cháu ruột của nhà tư sản chuyên buôn bán lụa Phan Vạn Thành. Thấy gia đình hai bên môn đăng hộ đối, nên thương gia Vương Toàn Thắng đã đồng ý gả con gái cho A Đẩu. Khi về nhà chồng, cô được sống hết sức sung túc, không phải lo lắng gì về chuyện áo cơm. Ngày ngày cô ra cửa hàng ngồi bán hàng cùng mẹ chồng, việc quán xuyến nhà cửa cô cũng không phải động tay vào, vì đã có người hầu kẻ hạ làm hết. Khi sinh con trai đầu lòng, cô càng được bố mẹ chồng cưng chiều. Tuy nhan sắc vẫn xinh tươi, nhưng sự rạng rỡ trong đôi mắt cô đã mất dần mất mòn sau những năm sống bên cạnh người chồng công tử của mình. Đáng tiếc, chồng cô lại là hạng công tử bột “tốt mã giẻ cùi” vô công rồi nghề. A Đẩu có thói ăn chơi, cờ bạc rượu chè, chỉ coi vợ như một thứ đồ đắt tiền, xinh xinh, chỉ để ngắm nghía, canh chừng, chứ không phải để tâm tình. Chẳng những thế hắn lại hay ghen tuông và thường đánh đập vợ. Giữa lúc đau khổ vì cuộc hôn nhân không hạnh phúc, cô đã gặp gỡ nhà báo Hoàng Tích Chu, người đàn ông tài hoa đất Kinh Bắc. Cô Phượng đã rung động mạnh trước người thanh niên đẹp trai, nho nhã này. Vào khoảng cuối năm 1927, cả Hà Nội chấn động trước tin cô Phượng mất tích. Mãi sau này, mọi người mới biết cô Phượng đã theo Hoàng Tích Chu vào Sài Gòn chỉ để lại một lá thư từ biệt đầy nước mắt cho gia đình. Hoàng Tích Chu lúc bấy giờ có cơ hội sang Pháp để học nghề báo mà ông không thể đưa cô theo được. Ông đành bảo cô về Bắc Ninh tìm gia đình mình, với bức thư thống thiết do ông viết, xin cha nhận cô là con dâu trong nhà. Cả hai chia tay nhau trong nước mắt. Vốn là người có quan niệm cổ về lễ giáo, ông Huyện cho là gia đình Phượng không môn đăng hộ đối với gia đình ông, nên sai người đưa Phượng về xin lỗi chồng để trở lại, nhưng bị từ chối. A Đẩu không chấp nhận vợ. Bản thân cô cũng không muốn về sống chung với người chồng đó nữa. Lúc này vợ chồng thương gia Vương Toàn Thắng đều đã qua đời. Cô Phượng đành phải làm nghề buôn bán nuôi thân. Một lần, cô Phượng bị lừa hết vốn liếng, gia sản khánh kiệt. Không còn cách nào khác, cô phải cậy nhờ sự giúp đỡ của một số người đàn ông si mê cô. Phố Hàng Ngang, nơi diễn ra chuyện tình bi thương của cô Phượng Trong số những người tình của cô Phượng, có một người tên là Lưu. Ông giàu có và si mê cô Phượng. Nhưng Lưu là người đã có vợ, vợ lại là người nổi tiếng có "máu hoạn thư", nên ông đã thuê cho cô Phượng một ngôi nhà bên Long Biên để làm nơi tình tự. Nhưng ý định này của Lưu sớm đã bị vợ phát hiện. Người đàn bà ghê gớm này đã phong tỏa tài sản của chồng, khiến ông đã không còn cơ hội để gặp cô Phượng. Cô quá đau khổ khi nghĩ về chuyện tình trắc trở của mình, đã quyết định về Hưng Yên, tìm một ngôi chùa xin xuất gia. Một hôm, có người đàn ông tên Bách làm Tham tán ở tòa Sứ đến vãn cảnh chùa gặp Phượng. Bách mê mẩn vẻ đẹp mặt hoa da phấn của Phượng bèn mượn người đến đánh tiếng với Phượng và xin với sư bà cho Phượng về làm vợ lẽ. Vợ cả của Bách đến đón Phượng về làm chị làm em rất quý hóa ngọt ngào. Ít lâu sau, Tham tán Bách được chuyển đi Lai Châu; vợ cả lại cho Bách và Phượng đi trước, còn mình sẽ lên sau. Ai ngờ bà cả đã ngầm sai người đầu độc Phượng bằng một loại thuốc gì đó làm cho cô hóa điên lúc tỉnh lúc mê, lúc cười lúc khóc, gầy rộc đi. Tham tán Bách đành sai người đưa cô về Chợ Bờ (Hòa Bình), nhưng sau đó Phượng về lại Gia Lâm tìm đến bà hàng xóm cũ, trong người chỉ còn có 15 đồng bạc. Bà hàng xóm tốt bụng nhưng nhà quá nghèo trông nom cô như con đẻ. Bệnh ngày một nặng, bà đành phải đưa cô vào nhà thương làm phúc. Một tuần sau, cô Phượng qua đời. Đám tang Phượng chỉ có một người tình cũ rủ lòng thương, khắc cho cô một tấm bia đề: "Mộ người bạc mệnh Vương Thị Phượng".

Read More

[Sức khỏe ] -Công dụng không ngờ từ nhãn

(VTC News) - Nhãn không chỉ là loại quả ngọt, dễ ăn, nhãn còn giúp ích nhiều cho việc chưa bệnh và giúp chị em phụ nữ làm đẹp.

Chữa mất ngủ, hồi hộp, hay quên Trái nhãn có vị ngọt thơm, tính ôn nên có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị chứng mất ngủ, trí nhớ kém. Nấu long nhãn để uống hằng ngày hoặc nấu cháo với ruột nhãn tươi là những gợi ý cho bạn trong việc tận dụng được những tác dụng tuyệt vời này của trái nhãn. Giảm mệt mỏi, căng thẳng Quả nhãn đặc biệt có tác dụng rất tốt cho các bệnh liên quan đến thần kinh, tâm lý vì nhãn giúp các dây thần kinh được thư giãn, hưng phấn, cải thiện chức năng của não bộ và hệ thần kinh. Nếu bạn bị stress, mệt mỏi hay rối loạn lo âu, bạn có thể uống nước long nhãn hoặc ăn nhãn tươi. Công dụng tuyệt vời từ quả nhãn Tăng tuổi thọ Nhãn có thể chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ các tế bào. Vì thế nhãn có thể hỗ trợ quá trình làm lành vết thương và tăng tuổi thọ. Nhãn còn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đối với những người hay ăn nhãn. Tốt cho mắt và sức khỏe răng miệng Nguồn dinh dưỡng trong quả nhãn có tác dụng rất lớn trong điều trị viêm nướu, chống đau họng, và làm đôi mắt sáng hơn. Phòng ngừa bệnh đau dạ dày Uống đều đặn nước ép nhãn hoặc ăn nhãn tươi hàng ngày giúp phòng ngừa bệnh đau dạ dày rất hiệu quả. Ngoài ra, nếu bị đau dạ dày, nước lấy từ long nhãn kết hợp với gừng tươi sẽ có tác dụng nhanh chóng. Ngoài ra nhãn cũng rất hữu hiệu trong việc cầm máu, cải thiện tuần hoàn máu, chữa vết thương do rắn cắn và tốt cho thận. Da đẹp nhờ quả nhãn Nghiền nhỏ phần thịt 2 quả nhãn, đun sôi 10ml sữa tươi. Khi sữa sôi, vặn nhỏ lửa để sôi đều trong khoảng 10 phút rồi đổ nhãn vào. Làm đẹp tự nhiên đơn giản từ quả Nhãn Để dung dịch này nguội rồi lọc bỏ bã, dùng một miếng vải thấm vào dung dịch, xoay tròn khắp vùng má, cằm, trán, mũi, vừa kết hợp mát xa khoảng 5 – 10 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch. Cách này rất đơn giản nhưng có tác dụng tẩy trang sạch, làm dịu da, mềm da và cho một làn da sáng mịn. Bột hạt nhãn giúp khử mùi hôi nách Lấy bột hạt nhãn trộn đều với dấm chua, bôi lên vùng nách. Chỉ vài lần mà mùi hôi đã đỡ rồi hết hẳn, cho bạn cơ thể thơm tho. Công dụng ít ai biết về quả nhãn Ăn nhãn hàng ngày giúp giảm nếp nhăn và sáng da Chất chống oxy hóa và các loại vitamin trong nhãn giúp trẻ hóa làn da, giảm hình thành nếp nhăn, thậm chí còn giúp da bạn sáng lên rõ rệt. Ăn nhãn hàng ngày hoặc cho cùi nhãn và sữa tươi nấu thành dung dịch đặc sánh để massage hoặc đắp mặt nạ cho da sẽ giúp chị em có một làn da mịn màng và trắng sáng. Hạt nhãn giúp bạn có mái tóc đẹp, phục hồi hư tổn Trong hạt nhãn chứa chất saponin có tác dụng tốt trong việc phục hồi mái tóc khô, hư tổn. Bạn có thể dùng hạt nhãn để chế nước gội đầu. Hà Trần (Tổng hợp)

Read More

[Sức khỏe ] -Bất ngờ với cách dạy con của các hoàng gia nổi tiếng

Đã bao giờ bạn tự hỏi, những công chúa và hoàng tử nhỏ tuổi quyền lực nhất thế giới được cha mẹ nuôi dạy như thế nào? Có thể những bài học dạy con từ các hoàng gia danh giá nhất thế giới sẽ kiến bạn bất ngờ.

Trao cho con món quà sức khỏe Là người thừa kế thứ hai trong hoàng gia Tây Ban Nha sau cha là hoàng tử Filipe, công chúa Leonor sẽ trở thành nữ hoàng trong tương lai. Nàng công chúa vừa bước vào lớp 1 này được cha mẹ nuôi dạy để trang bị những nền tảng quan trọng giúp cô bé có thể gánh vác sứ mệnh hoàng gia của mình trong tương lai. Leonor và em gái Sofia dắt tay nhau đi học. Ngoài việc phải rèn luyện các chuẩn mực và nghi thức hoàng gia như cách đi đứng, tư thế giao tiếp sang trọng trong các lớp học về ngôn ngữ hay múa thì thể thao luôn là ưu tiên số 1 của vợ chồng hoàng tử Filipe trong quá trình nuôi dạy Leonor. Môn thể thao yêu thích của Leonor là trượt tuyết. Từ khi còn nhỏ, cả Leonor và em gái Sofia đã cùng bố mẹ vi vu trên những con đường trượt tuyết ở các ngọn núi của Tây Ban Nha. Tập thể thao là một cách giúp các công chúa rèn luyện và bảo vệ sức khỏe để có thể chịu được sức ép từ những công việc của hoàng gia cũng như tận hưởng cuộc sống của riêng mình. Vợ chồng hoàng tử Filipe luôn ưu tiên dành thời gian ở bên các con. Công chúa Leonor còn luôn được cha mẹ nhắc nhở và dạy dỗ các bài học về thế giới tự nhiên xung quanh để hiểu được ý nghĩa của việc phải thân thiện và bảo vệ môi trường. Ở trường học, công chúa cũng là một người bạn cởi mở và gần gũi với tất cả các bạn bè của mình. Cùng con tận hưởng một cuộc sống bình dị Công chúa Isabella tự tin trong ngày đầu tiên đi học . Bức ảnh chụp tại Copenhagen, Đan Mạch ngày 13/8/2013. Công nương Aussie Mary, nữ hoàng tương lai của Đan Mạch là một phụ nữ bình dân trước khi kết hôn với người thừa kế ngai vàng tương lai của một trong hai chế độ quân chủ lâu đời nhất, giàu có nhất châu Âu. Trả lời một tạp chí hàng đầu về phụ nữ của Đan Mạch, Mary quả quyết: “Tôi luôn hi vọng các con tôi sẽ trở thành những người hạnh phúc với đầy đủ lòng tự trọng và sự tự tin. Là cha mẹ, chúng tôi hy vọng sẽ mang lại cho các con sự chín chắn để có thể sống như những người bình thường trong một thế giới “đôi khi không bình thường”. Và các con tôi sẽ có sức mạnh để có những quyết định đúng đắn trong cuộc sống”. Hoàng thái tử Frederik và Công nương Mary luôn mong muốn các con có một cuộc sống đời thường giản dị. Công nương Aussie Mary được công dân Đan Mạch tín nhiệm và ủng hộ vì đã dũng cảm gỡ bỏ những rào cản nghiêm ngặt của hoàng gia trong việc nuôi dạy con để cùng các con lớn lên với những niềm vui và hạnh phúc bình dị như tất cả các gia đình Đan Mạch bình thường khác. Sự bình dị này thể hiện trong cách lựa chọn trường học cho con của cặp đôi này. Các con của họ đều học ở trường công và được bố mẹ đưa đi học bằng chiếc xe đạp ba bánh – phương tiện đi lại phổ biến của những gia đình trẻ ở Đan Mạch.

Read More

[Sức khỏe ] -Tự nguyện - Linh Nhi

Tự nguyện - Linh Nhi.

Read More

[Sức khỏe ] -Nhân viên một bệnh viện trả lại gần nửa tỉ đồng tiền quà biếu

(ĐSPL)- Việc một bệnh viện cấp huyện ở TP.HCM công khai số tiền hơn 400 triệu đồng quà tặng, góp phần thực hiện chủ trương phòng chống tham nhũng đang trở thành tâm điểm dư luận tại địa phương.

Sau sự việc này, nhiều ý kiến cho rằng, tại sao nhiều bệnh viện hạng nhất, văn minh hiện đại bậc nhất cả nước đặt tại trung tâm TP.HCM, lại không thấy báo cáo về vấn đề này?.Tiền “hoa hồng”, quà biếu không phải tiền phong bì của bệnh nhân Mới đây, trong báo cáo gửi ủy ban Thường vụ Quốc hội về công cuộc phòng chống tham nhũng, UBND TP.HCM cho biết, từ ngày 1/8/2013 đến ngày 31/7/2014, những cán bộ công chức, viên chức tại TP.HCM đã nộp số tiền 485.824.000 đồng cho cơ quan đơn vị mình công tác. Trong đó, bệnh viện huyện Bình Chánh nộp 422.824.000 đồng, quận Phú Nhuận nộp 63.000.000 đồng (trong đó có một giáo viên nộp 58.800.000 đồng, số còn lại là của Chủ tịch UBND phường 4, quận Phú Nhuận), một chiến sỹ công an, một viên chức trường Độc Lập, và một cán bộ tư pháp phường 4). Những số liệu trên đây đã đặt ra cho dư luận nhiều thắc mắc. Ngay khi nhận được thông tin, PV báo ĐS&PL đã tìm về cơ sở các cơ quan, tổ chức này để tìm hiểu thêm.Theo thống kê, tại TP.HCM hàng chục bệnh viện có quy mô tổ chức lớn, có cơ sở vật chất khám chữa bệnh khang trang sạch sẽ, với những thiết bị y tế hiện đại bậc nhất cả nước cùng với đội ngũ y bác sỹ chuyện nghiệp. Những bệnh viện này đều có hàng nghìn lượt bệnh nhân đến khám chữa bệnh mỗi ngày. Tuy nhiên, báo cáo này không có dòng nào phản ánh việc bệnh viện lớn công khai số tiền quà tặng mà họ nhận được. Ngược lại, bệnh viện huyện Bình Chánh là một bệnh viện đa khoa, nằm cửa Tây TP.HCM, chỉ là một bệnh viện nhỏ cấp huyện, lại ở ngoại thành TP.HCM nhưng họ lại nộp lại hàng trăm triệu đồng tiền từ quà tặng quà biếu cho Nhà nước.Theo ghi nhận của PV, hiện bệnh viện huyện Bình Chánh đã phát triển hơn trước, nhưng cơ sở vật chất vẫn còn nghèo nàn lạc hậu hơn so với các bệnh viện lớn ở TP.HCM. Cụ thể tại khoa Sản, bệnh nhân đến khám chữa bệnh trong thời tiết nóng bức, nhưng vẫn không có quạt điện để dùng. Tại những khu hành lang dành cho bệnh nhân ngồi chờ khám chữa bệnh vẫn chưa có quạt máy phục vụ bệnh nhân. Giải thích về vấn đề này, một bác sỹ cho biết, hiện cơ sở vật chất của bệnh viện vẫn còn nhiều hạn chế nên chưa có điều kiện như các bệnh viện lớn khác tại TP.HCM. Trong tương lai, bệnh viện huyện Bình Chánh sẽ được nâng cấp thành bệnh viện đa khoa hạng 1 với 1.000 giường bệnh, tại 14 khoa khám chữa bệnh để đáp ứng cho nhu cầu của người dân. Người dân khám chữa bệnh tại bệnh viện huyện Bình Chánh. Trao đổi với PV, bà Hồ Trúc Lệ, Giám đốc bệnh viện huyện Bình Chánh cho biết: Thông tin tập thể y bác sỹ bệnh viện huyện Bình Chánh nộp lại cho cơ quan mình hơn 400 triệu đồng tiền quà tặng là có thật. Căn cứ Luật Phòng chống tham nhũng, căn cứ chỉ đạo của Chủ tịch UBND huyện Bình Chánh về tăng cường công tác phòng chống tham nhũng năm 2013; Thực hiện theo chỉ đạo, Đảng ủy, Ban Giám đốc bệnh viện đã quán triệt chủ trương phòng chống tham nhũng đến toàn thể Đảng viên, viên chức và người lao động trong Hội nghị Công chức viên chức hàng năm và họp giao ban hàng tháng. Theo đó, tất cả các khoản tiền hỗ trợ hoặc quà (nếu có) của các đối tác đều phải nộp vào ngân sách bệnh viện thông qua phòng tài chính kế toán bệnh viện.Theo tìm hiểu của PV, đây là việc làm hết sức bình thường. Bất cứ y bác sỹ, hay nhân viên làm việc tại bệnh viện huyện Bình Chánh đều nắm rất rõ về chủ trương này. Một nhân viên hành chính bệnh viện cho biết thêm, trong số hơn 400 triệu đồng kể trên bao gồm nhiều khoản cộng lại như tiền huê hồng từ các dự án, tiền quà tặng, tiền quà biếu mà tập thể và cá nhân bệnh viện nhận lại, chứ không phải là số tiền do bệnh nhân biếu bác sỹ, y tá, nhân viên... Bệnh viện chúng tôi nằm ở ngoại thành, hầu hết dân đến khám chữa bệnh còn nghèo, họ dựa vào bảo hiểm y tế là chính. Và quy trình khám chữa bệnh của chúng tôi cũng rất rõ ràng, minh bạch, công khai. Tiền quà tặng ở đây, phải hiểu là tiền huê hồng từ các dự án nhiều hơn tiền quà biếu. Bệnh viện huyện Bình Chánh. Bên cạnh tập thể đội ngũ y bác sỹ, nhân viên làm việc tại huyện Bình Chánh tham gia tích cực trong công cuộc phòng chống tham nhũng theo chủ trương của UBND TP.HCM, cũng có nhiều cá nhân đã âm thầm đóng góp. Đó là một chiến sỹ công an, một cán bộ UBND phường hay một giáo viên... Việc làm nhỏ bé của mỗi cá nhân này đã mang nhiều ý nghĩa tốt đẹp. Tuy nhiên, so với thực tế đây là con số rất khiêm tốn, và những cá nhân này đều có điểm chung, họ không muốn phô trương, cho rằng đây chỉ là việc làm bình thường.Một giáo viên tại quận Phú Nhuận, người vừa thực hiện chủ trương này của TP.HCM chia sẻ với PV: "Chúng tôi không muốn nổi tiếng trên mặt báo, và càng không phải là dịp để chúng tôi muốn phô trương thành tích này nọ. Sở dĩ chúng tôi làm vậy là vì một chữ tâm. Chúng tôi muốn gửi lại số tiền quà tặng của cá nhân cho tập thể, muốn trích số tiền nhỏ bé này dành làm những việc lớn hơn, chẳng hạn như để thăm hỏi, động viên những học sinh có hoàn cảnh gia đình khó khăn, những em không có điều kiện đến trường, người già neo đơn... Có thể với chúng tôi, số tiền huê hồng được trích từ những dự án như sửa chữa trường lớp, mua mới thiết bị dạy học... là rất lớn. Nhưng khi đem chúng đi chia sẻ cho những mảnh đời khó khăn thì lại mang ý nghĩa cao cả hơn rất nhiều".Nói về chất lượng khám chữa bệnh tại bệnh viện huyện Bình Chánh, ông Lê Văn Năm (62 tuổi ngụ thị trấn Tân Túc, huyện Bình Chánh) cho biết: "Tôi từng điều trị bệnh đau khớp tại bệnh viện này nhiều năm. Các bác sỹ, y tá đều rất nhiệt tình và tận tụy với bệnh nhân. Chúng tôi rất an tâm khi tham gia khám chữa bệnh ở đây, vì chất lượng rất tốt và không phải chen lấn như các bệnh viện lớn khác. Nếu có bức xúc gì trong quy trình khám chữa bệnh, chúng tôi có quyền gọi cho bác sỹ giám đốc bệnh viện can thiệp kịp thời. Điều đáng nói là bác sỹ giám đốc là người nắm thông tin đường dây nóng. Có lẽ vì thế, khám chữa bệnh ở đây, chúng tôi không chỉ an tâm về chất lượng, mà còn được bảo vệ quyền lợi đến cùng. Đó cũng là một điểm cho thấy bệnh viện rất minh bạch công khai trong các quy trình khám chữa bệnh với người dân". Chủ trương đúng đắn Một bác sỹ công tác tại bệnh viện huyện Bình Chánh cho biết:"Công việc của chúng tôi là khám chữa bệnh cứu người. Thi thoảng được bệnh nhân cảm ơn bằng tiền hay quà biếu có giá trị, chúng tôi đều nộp về phòng tài chính kế toán. Theo tôi đây là một chủ trương rất đúng đắn mà ban giám đốc bệnh viện phối hợp cùng các tổ chức, lãnh đạo huyện Bình Chánh chỉ đạo tới cán bộ CNV bệnh viện. Chúng tôi cũng chỉ mong được làm việc trong môi trường lành mạnh, mọi vấn đề tài chính công khai, minh bạch, góp phần nhỏ bé của mỗi cá nhân trong nhiệm vụ phòng chống tham nhũng mà chủ trương cấp trên đã chỉ đạo". ÁI MINH Xem thêm video clip : TP.HCM: Nạn cướp giật trên phố lồng đèn diễn ra như cơm bữa

Read More

[Sức khỏe ] -Gần 1.900 người tử vong vì Ebola

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thông báo tính đến ngày 4/9, số ca nhiễm virus Ebola ở khu vực Tây Phi là 3.685 người, trong đó có 1.841 ca tử vong.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thông báo tính đến ngày 4/9, số ca nhiễm virus Ebola ở khu vực Tây Phi là 3.685 người, trong đó có 1.841 ca tử vong. Đại dịch Ebola đang bùng phát ở Tây Phi Đại dịch Ebola đang bùng phát ở Tây Phi. Chỉ trong vòng 1 tuần, Ebola cướp đi sinh mạng của 400 người, nâng tổng số người chết lên 1.900. Ngày 4/9, WHO đã tổ chức cuộc họp ở Geneva nhằm đánh giá các biện pháp chữa trị và thảo luận việc thử nghiệm và đưa vào sản xuất thuốc điều trị. Các chuyên gia kiểm soát dịch bệnh, các nhà nghiên cứu y tế, các quan chức đến từ những nước bị dịch bệnh đã có mặt tại cuộc họp này. Theo Liên Hợp Quốc, mối lo ngại mới nhất xuất hiện ở Nigeria sau khi chính phủ nước này công bố người thứ 7 chết vì Ebola. Hy vọng về phương pháp điều trị Ebola Hơn 150 chuyên gia y tế quốc tế đang nhóm họp tại Geneva, Thụy Sỹ trong hai ngày 4 và 5/9 để bàn về các phương pháp điều trị thử nghiệm hiện có nhằm chống lại virus chết người Ebola, căn bệnh đang gieo rắc nỗi kinh hoàng tại Tây Phi và trên toàn cầu. Hiện nay, Tổ chức Y tế Thế giới đang chọn ra 10 loại thuốc có khả năng ngăn chặn Ebola. Trong đó có 8 loại thuốc điều trị và 2 loại vaccine chủng ngừa. Trong số các loại thuốc thì thuốc thử nghiệm Zmap của Mỹ được cho là tiềm năng nhất sau khi cho kết quả thành công trên khỉ và linh dương. Cũng đã có một số bệnh nhân mắc Ebola được chữa khỏi bệnh sau khi dùng loại thuốc này. Tổ chức Y tế Thế giới khẳng định bất cứ loại thuốc được chỉ định điều trị Ebola sau này sẽ phải trải qua quy trình giám sát nghiêm ngặt và đảm bảo có rủi ro ít nhất. Trước sự bùng phát được cho là chưa từng có tiền lệ về quy mô, mức độ phức tạp như hiện nay, Tổ chức Y tế Thế giới hi vọng với phản ứng phối hợp của cộng đồng quốc tế thì đại dịch có thể sẽ được dập tắt trong vòng từ 6 đến 9 tháng tới Phạm Minh

Read More

[Sức khỏe ] -Những điều cần tránh khi trang điểm cho da mụn

(Làm Đẹp) - Khi bị mụn da sẽ rất nhạy cảm nếu bạn trang điểm không đúng cách sẽ khiến da "nổi loạn".

Thường xuyên kiểm tra hạn sử dụng Thường xuyên kiểm tra hạn sử dụng của mỹ phẩm Với làn da nhạy cảm thì hạn sử dụng của từng loại mỹ phẩm là điều hết sức quan trọng, chính vì thế bạn thường xuyên lưu tâm xem đến hạn sử dụng, cũng như màu sắc của các loại mỹ phẩm để loại bỏ chúng ra ngay khỏi túi trang điểm của mình. Sử dụng mỹ phẩm dễ rửa Với làn da nhạy cảm bạn nên sử dụng loại mỹ phẩm dễ dàng thấm được nước. Và tránh xa các loại mỹ phẩm phải có nước tẩy trang mới rửa sạch được, bởi dung dịch nước tẩy trang sẽ làm mất lớp chất nhờn trên bề mặt da của bạn, có thể sẽ gây ra dị ứng, ngứa và nổi mụn. Sử dụng mascara Một lưu ý rất đáng quan tâm là làn da nhạy cảm nên sử dụng mascara màu đen, bởi trong mascara màu đen có ít chất gây ra dị ứng hơn. Và tránh trầy xước khi chuốt mascara, bởi nếu bị trấy xước làn da nhạy cảm rất dễ bị loét giác mạc và nếu không được xử kịp thời có thể dẫn tới rụng lông mi, bị mù. Vì thế, bất cứ lý do nào, bạn cũng thận trọng khi chải mascara và tuyệt đối không chuốt mascara khi đang di chuyển, kể cả khi được ngồi ở trên các phương tiện dễ bị rung chuyển như trên xe,… Thao kem trị mụn Khi trang điểm bạn hãy bôi kem trị mụn trước . Một lưu ý quan trọng khi da bị mụn là bạn phải bôi kem trị mụn trước các loại kem khác để chừng 5 -10 phút cho kem ngấm sâu vào da rồi với tiến hành các bước trang điểm tiếp theo. Sử dụng mỹ phẩm có ít hợp chất Với làn da nhạy cảm bạn nên sử dụng những loại mỹ phẩm có ít hợp chất, càng ít càng tốt, càng ít thành phần sẽ càng hạn chế được các phản ứng phụ có thể xảy ra cho làn da của bạn. Rửa mặt thật sạch trước và sau trang điểm Trước khi trang điểm bạn đảm bảo da mặt bạn thật sạch để không bị dị ứng, nổi mụn do các loại mỹ phẩm gây nên. Và sau khi về đến nhà, công việc đầu tiên của bạn là rửa mặt thật sạch và lựa chọn nước tẩy trang đặc biệt để tẩy trang mắt, mascara. Nước tẩy trang Bạn nên sử dụng nước tẩy trang dịu nhẹ tinh chất sữa thay vì chỉ dùng nước, hay các nước tấy trang khác. Chống nắng Khi da bị mụn bạn đặc biệt cần chú trọng chống nắng một số loại mỹ phẩm không có tác dụng chống nắng, do đó sẽ khiến da bị mụn tổn thương nặng.

Read More

[Sức khỏe ] -NTK Frank Nguyễn kể chuyện kinh hoàng về phẫu thuật chuyển giới

Cuộc lột xác từ nam sang nữ đã trở thành những ám ảnh day dứt đối với nhà thiết kế Frank Nguyễn.

"Qua lớp rèm phẫu thuật mỏng, tôi nghe rõ tiếng sụt sùi hãi hùng, tiếng vùng vẫy hoảng loạn, tiếng y tá quát tháo, tát tai bệnh nhân để giúp họ trấn tĩnh, tiếng hét đau đớn, tiếng dao kéo đụng vào nhau khô lạnh và dứt khoát... Chợt tôi lạnh toát người khi một chiếc xe phủ khăn trắng đẩy một người xấu số từ phòng mổ đi ra. Tôi nắm chặt tay, lòng bàn tay rịn mồ hôi, thầm cầu nguyện cho con người bất hạnh vừa rồi. Ai nấy trong phòng chờ dẫu không nói ra, cũng tự hiểu rằng có thể người kế tiếp nằm trên chiếc xe đó cũng chính là mình, hoặc người ngồi kế bên mà mình vừa nói chuyện. Nếu có điều gì bất hạnh xảy ra với chính mình, tôi không oán thán bởi chính tôi đã tự lựa chọn con đường này, chúng tôi cũng không thể kiện tụng, bởi trước khi phẫu thuật, tôi đã phải tự ký vào hợp đồng sinh tử, chấp nhận mọi sự rủi ro. Không chỉ riêng tôi, tất cả những người đăng ký làm phẫu thuật chuyển giới khác cũng vậy. Cái giá để đánh đổi lấy một hình mới, một thân phận mới nhiều khi không chỉ là máu và nước mắt, mà còn chính bằng mạng sống của mình. Frank Nguyễn trước và sau chuyển giới. Ở đây, trước cửa phòng mổ là một ranh giới mong manh giữa sự sống và cái chết. Tôi có nên bước qua không? Hay rút cục sợ hãi thoái lui như một số người chuẩn bị bước lên bàn mổ? Nếu bước qua, nhắm mắt phẫu thuật cắt bỏ bộ phận sinh dục nam, cấy tạo nên bộ phận sinh dục nữ, tôi sẽ được sở hữu một thân xác phụ nữ hoàn hảo mà suốt đời tôi hằng mơ ước. Tôi sẽ được trở thành tôi một cách hoàn chỉnh, toàn vẹn. Nhưng nếu tôi chết bỏ xác tại đây thì sao? Ba má tôi có khóc than? Em trai tôi có khóc than? Bạn bè tôi, khách hàng của tôi, người quen của tôi sẽ thương xót hay chê cười? Phẫu thuật chuyển giới ở Thái Lan không sử dụng thuốc gây mê, mà chỉ lưng lửng giữa gây tê và gây mê. Nhiều lúc tôi muốn quên đi, muốn vùi chôn những âm thanh phẫu thuật đáng sợ đó, muốn xóa nhòa những giây phút lơ mơ 8 tiếng trên bàn mổ, người nằm thượt yếu ớt và bất động song vẫn hiểu rõ, nghe rõ những gì bác sỹ đang làm trên cơ thể mình... nhưng không thể. "Một người Việt bị chết sau phẫu thuật chuyển giới tại Thái Lan. Đó là một bạn nam đến từ Hà Nội, được mẹ đưa sang đây làm phẫu thuật chuyển giới thành nữ. Hai mẹ con đều không biết tiếng Anh, cũng không thuê dịch vụ chăm sóc", Franky buồn bã kể. Phẫu thuật xong, hai mẹ con về khách sạn gần nơi phẫu thuật không xa. Nào ngờ chưa được lâu đã thấy còi hú tại khách sạn, bạn ấy được khênh ra xe với máu me đầm đìa. Do xuất huyết quá nhiều, bạn ấy đã không qua khỏi. Để phẫu thuật tái tạo bộ phận sinh dục nữ trên một người nam, bác sỹ cần tạo một đường riêng dành cho việc quan hệ tình dục sau này của bệnh nhân. Nhưng khi mới phẫu thuật, đường này bị khâu lại, sau khi lành vết thương và trở về nước, bệnh nhân cần trải qua khá nhiều bước rèn luyện mới sử dụng được đường này. Để không ảnh hưởng tới vết thương vừa khâu, các bệnh nhân được khuyến cáo chỉ ăn đồ loãng để tránh đại tiện. Do không hiểu tiếng Anh, hai mẹ con người xấu số kia không hiểu rõ về nội dung bác sỹ căn dặn. Bà mẹ lại mua những đồ ăn dạng rắn ép con ăn để lấy lại sức. Kết quả là bụng tức, bí hơi, muốn đi vệ sinh, càng khó đi càng gắng sức rặn khiến bục chỉ vết thương vừa khâu. Sự e ngại, xấu hổ về tâm lý khiến hai mẹ con không dám gọi người giúp ngay, tới lúc máu bục ra ồ ạt, xoay xở không nổi thì đã quá trễ. Để làm phẫu thuật tái tạo bộ phận sinh dục tại Bangkok, Thái Lan, bồi dưỡng người dịch vụ, bao ăn ở suốt 40 ngày hậu phẫu tại đây, Franky đã mất ít nhất 100 triệu đồng. Cô bật mí rất nhiều gương mặt người nổi tiếng Việt cũng từng lui tới địa chỉ bác sỹ đã làm cho cô để làm dịch vụ phẫu thuật, kể cả thẩm mỹ lẫn chuyển giới. Ngọc Bi Xem thêm video clip : Trailer rùng rợn phim 'Ngôi làng tử khí'

Read More

[Sức khỏe ] -Đừng quá khắt khe với Hào Anh!

(PetroTimes) – “Dư luận nếu thật sự quan tâm Hào Anh thì hãy định hướng cho em nhận thức được những hành vi hiện tại của mình thay vì phê phán em nặng nề” – PGS.TS Tâm lý Huỳnh Văn Sơn - Phó Chủ tịch Hội Tâm lý học xã hội Việt Nam chia sẻ.

PGS.TS Huỳnh Văn Sơn PV: Dư luận đang ồn ào về chuyện Hào Anh, cậu bé bất hạnh bị vợ chồng chủ trại tôm hành hạ dã man ngày nào nay bỗng quay ra ngược đãi chính mẹ ruột của mình. Xét ở khía cạnh tâm lý, ông nhận xét gì về hành vi này!? PGS.TS Huỳnh Văn Sơn: Thoạt tiên, có thể nói rằng hành vi của bé Hào Anh là không thể nào chấp nhận được, nhưng đứng ở góc độ khác nhìn nhận sự việc một cách hệ thống là điều cần làm. Dưới góc độ cá nhân, tôi nhận thấy rằng những hành vi của bé Hào Anh không vô cớ mà hình thành. Những hành vi đó đều xuất phát từ những nguyên nhân sâu xa bên trong. Quay ngược về quá khứ, Hào Anh có một tuổi thơ cơ cực, quãng thời gian bị bạo hành dã man đã làm cho bản thân em có những san chấn tâm lý, đã tạo nên những vết “hằn” trong chính tâm hồn của một đứa trẻ 12 tuổi. Chính vì tiếp xúc với những hình ảnh bạo lực như vậy từ khi còn nhỏ nên tính cách của em cũng trở nên cọc cằn, nóng nảy hơn, đó là điều dễ dàng lý giải được. Đặt vào hoàn cảnh ấy, có lẽ chưa hẳn ai trong chúng ta có thể chịu đựng để tiếp tục sống, học sửa xe… Bên cạnh đó, từ một đứa trẻ bất hạnh em đột nhiên nhận được sự quan tâm của rất nhiều người, được báo chí quan tâm săn đón đã làm em trở thành “tâm điểm” của sự chú ý. Em cho rằng bản thân mình bị bất công và bây giờ mọi người buộc phải yêu thương em, buộc phải “cung phụng” em như chính sự bù đắp mà cuộc sống này đã mắc nợ mình. PV: Thưa ông, việc từ một cậu bé mới 12 tuổi, có cuộc sống cơ cực, nghèo khổ bỗng trở nên “giàu xổi” cũng ảnh hưởng rất lớn đến những thay đổi tâm lý của đứa trẻ đó. Và chuyện ăn chơi, tiêu xài hoang phí của Hào Anh là điều cũng dễ lý giải được?! PGS.TS Huỳnh Văn Sơn: Từ một cậu bé nghèo khổ, quanh năm chỉ biết bán sức cho chủ chỉ mong kiếm được miếng cơm bỗng nhiên có trong tay trên dưới 800 triệu, một số tiền mà cả trong mơ em cũng chưa bao giờ nghĩ tới thì việc tiêu xài hoang phí là một điều có thể dự đoán trước. Tâm lý chung của những người “giàu xổi” nhờ số tiền từ trên trời rơi xuống chính là “tiền xài đi mới là tiền của mình”, cảm giác sợ bị lấy lại tất cả, sợ lại trắng tay như xưa đã thôi thúc người ta tìm cách dùng cho bằng hết số tiền mình có. Hơn nữa, số tiền đó em không phải bỏ sức lao động cực khổ để kiếm được thì làm sao biết tiết kiệm! Hào Anh Tâm lý bản thân em có thể là mình là người thiệt thòi nên người khác “buộc” phải bù đắp cho mình đã làm cho em có những suy nghĩ những người trong xã hội cần có trách nhiệm với cuộc đời em chứ không phải là em có trách nhiệm với cuộc đời mình. Xét ở một góc độ khác, dù sao bây giờ em cũng chỉ là một thanh niên 18 tuổi. Ở tuổi của em còn quá trẻ để có thể quản lý số tài sản lớn đến như vậy. Việc chi tiêu quá mức xuất phát từ những ám ảnh thiếu thốn, cơ cực từ nhỏ. Chính trong tâm hồn em chưa bao giờ cảm thấy đủ và thỏa mãn. Đó là chưa kể em quá thiếu những kỹ năng cần thiết để bước vào đời, để có thể tỉnh táo trước một mối quan hệ mới, đầy sức hút và thừa sự hấp dẫn… Sự khẳng định mình thái quá, sự bộc lộ bản lĩnh bao bọc - chở che cho bạn bè, sự thụ động trong cái nhìn theo quan hệ của nhóm bạn rượu… là sự lựa chọn khó có thể không xảy ra. PV: Như vậy, thưa PGS, ngoài việc mọi người yêu thương, giúp đỡ Hào Anh bằng vật chất thì người lớn, những người có trách nhiệm cần tham gia định hướng, uốn nắn em để giúp em trở thành một người tốt. Đó cũng là điều không thể nào thiếu!? PGS.TS Huỳnh Văn Sơn: Đành rằng xã hội yêu thương và bù đắp cho em rất nhiều về vật chất nhưng rõ ràng sự bù đắp này không đủ, những tổn thương trong tâm hồn của em vẫn chưa “lành lặn” hoàn toàn. Cũng đồng ý rằng xã hội này đã cho em một cuộc đời mới, nhưng điều đó không có nghĩa là em phải sống như hết thảy mọi người kì vọng. Em có cuộc sống riêng và em sống cho cuộc đời của chính mình cũng có những lầm lỗi. Xã hội không nên có cái nhìn quá khắt khe về em. Sự việc em đón cha mẹ về, nói lời xin lỗi những người từng yêu quý và giúp đỡ em tạm kết một sai lầm… Không thể nói thêm về tương lai nhưng hãy cho Hào Anh những thứ khác nhiều hơn những gì đã qua nếu thương em một cách trọn vẹn và nhân ái… Hào Anh có tuổi thơ cơ cực, em được mọi người quan tâm không đồng nghĩa với việc em sẽ trở thành một người tốt hoàn hảo nếu như không có sự uốn nắn và tương tác tích cực. Xã hội, dư luận nếu thật sự quan tâm em thì hãy định hướng cho em nhận thức được những hành vi hiện tại của mình là không đúng thay vì phê phán nặng nề hơn. Hãy cho người quay lại thêm một cơ hội nữa, trách nhiệm còn lại là của chính quyền địa phương, của những người lớn trong gia đình em, của nhóm bạn tốt. Còn với Hào Anh, lương tâm và trách nhiệm của bản thân em cũng cần soi rọi chính cách sống của mình! PV: Xin cảm ơn ông! Trúc Vân (thực hiện)

Read More

[Sức khỏe ] -Cách giúp bạn sở hữu giọng nói lôi cuốn hơn

Giọng nói trong sáng giúp bạn tự tin và thành công hơn trong cuộc sống. Hãy áp dụng các cách dưới đây để giọng nói của bạn trở nên lôi cuốn hơn.

1. Áp dụng kỹ thuật lấy hơi Bình thường, khi chúng ta lấy hơi sẽ căng lồng ngực và hóp bụng vào. Tuy nhiên, để có hơi dài và ổn định thì kỹ thuật lấy hơi bụng là hiệu quả nhất. Khi tập, nên ngồi trên ghế cứng, dựng thẳng lưng. Dùng cả mũi và miệng, lấy hơi sâu trong khoảng 6s, sau đó ngừng 3s và thở ra đều đều. Cố gắng điều chỉnh hơi khi thở ra sao cho ổn định. Tốt nhất, bạn nên kết hợp phát âm các nguyên âm như “u”, “e”, “o”, “a”, “i” trong lúc đẩy hơi ra. Ngồi thẳng trên ghế để lấy hơi bụng ( Ảnh minh họa) 2. Hãy chú ý điều chỉnh tốc độ nói Khi nói quá nhanh, vô hình chung chúng ta tạo nên một áp lực cho người nghe. Với lượng thông tin ào ạt khiến họ không kịp để tư duy thấu đáo. Hơn thế, nếu nói quá nhanh cũng dễ bị vấp, nhịu hoặc nói sai thông tin và cũng không kịp xử lý Ngược lại, khi tốc độ nói quá chậm sẽ làm bài nói trở nên rời rạc, khiến người nghe mệt mỏi và uể oải. Do vậy, tốc độ chuẩn để tập luyện là khoảng 120-150 từ/phút. Nên dùng đồng hồ bấm giờ để luyện tập đọc một đoạn văn ngắn và căn thời gian cho hợp lý. 3. Để ý đến nhịp điệu, tiết tấu khi nói Đối với thanh bằng nên sử dụng giọng trầm, thanh trắc sử dụng giọng cao. Cũng nên để ý đến cách ngắt nghỉ trong câu nói, dừng và nhấn ở nhưng câu trong ngoặc kép, số liệu, tên riêng, thông tin đắt... Để có giọng nói nhịp nhàng và truyền cảm, nên chọn một đoạn văn ngắn ý nghĩa, nhiều câu biểu cảm mang những sắc thái khác nhau, khi luyện đọc nên kết hợp nghe nhạc nhẹ không lời. Âm nhạc sẽ giúp chúng ta cảm nhận câu văn sâu sắc và biểu lộ cảm xúc rõ ràng hơn. 4. Hãy biểu lộ tình cảm trong giọng nói Khi nói bất kỳ vấn đề gì cũng nên nắm được tinh thần và nội dung chính của bài nói đó. Nếu mang sắc thái buồn, giọng nói nên hạ xuống và ngược lại, nếu bài nói mang nội dung vui tươi nên đẩy cao giọng và chú ý thể hiện sắc thái ở những câu cảm thán. Đặc biệt, nên giữ được sự nhiệt tình trong lúc nói để tạo sự chú ý và lôi cuốn cho người nghe. Để người nghe cảm nhận được cảm xúc của người nói, chúng ta nên thể hiện sắc mặt, thái độ, ngôn ngữ hình thể ngay trong lúc diễn đạt. Điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến giọng nói của chính chúng ta. 5. Bảo vệ giọng nói khỏi những tác nhân xấu Hãy tránh xa cồn, cocain, thuốc lá. Thậm chí, nếu bạn là nữ giới, không hề sử dụng rượu bia hay thuốc lá thì vẫn có thể vị ảnh hưởng nếu bạn hít phải khói thuốc, hoặc uống nước có ga. Trước khi thực hiện bài nói, hạn chế uống sữa. Sữa sẽ khiến cổ họng bạn bị nhầy và kém trong. Tránh cắn hạt hướng dương, hạt dưa, những đồ ăn có ớt trước khi diễn thuyết. Đừng quên thói quen uống nhiều nước. Khoảng 15-10 phút nên uống 1 ngụm nước nhỏ để liên tục làm dịu cổ họng. Để giọng nói được nghỉ ngơi, nếu giọng rát, khô cổ và tránh lạm dụng giọng nói như la hét, cố gào trong không gian ồn ào. Để ý cách sử dụng micro khi nói, tránh để quá gần sẽ lộ hơi thở và vỡ giọng. Tốt nhất hãy giữ mic theo hướng thẳng lên thay vì để ngang vuông góc với miệng Ngoài ra, hãy chịu khó luyện tập thể dục mỗi ngày, khi có sức khỏe tốt, chắc chắn giọng nói của bạn cũng lợi thế hơn. Đặc biệt là trong những ngày mùa đông lạnh giá dễ bị cảm ho, sổ mũi. Một cốc nước nóng pha mật ong và vắt thêm ít chanh sẽ là “thần dược” cho giọng nói của bạn! (Sưu tầm)

Read More

[Sức khỏe ] -Sốt co giật là tình trạng khá thường gặp ở trẻ em từ 5 tháng đến 5 tuổi

Sốt co giật là tình trạng khá thường gặp ở trẻ em (khoảng 5%) từ 5 tháng đến 5 tuổi. Có khoảng 75 % trẻ sốt co giật thuộc nhóm sốt co giật đơn giản.

Con trai tôi sinh ngày 24/01/2009, cháu sinh ra rất bình thường, cân nặng 3,4 kg. Khi cháu được 01 tuổi bị đau sốt và lên cơn co giật. Sau đó cứ mỗi lần bị đau và sốt cao là cháu bị co giật. Đến tháng 10/2010 tôi đưa cháu đến Bệnh viện tâm thần tỉnh điện não và phát hiện có sóng động kinh. Bác sĩ khám bệnh cho uống Depakin: Liều 100 mg/lần, ngày 02 lần. Cháu uống liên tục từ 10/2010 đến nay và không bị co giật lần nào nữa. Tuy nhiên trong dịp 30/4/2014 do hết thuốc nên tôi ngưng cho cháu uống khoảng nửa tháng. Giữa tháng 5/2014 tôi đưa cháu đi điện não đồ, bác sĩ cho biết không còn sóng động kinh nhưng vẫn phải tiếp tục uống Depakin: Liều 100 mg/lần, ngày 02 lần như bình thường. Bác sĩ còn ghi trong kết quả điện não là “kích thích mạch máu não”. Bác sĩ cho tôi hỏi con tôi có cần phải uống Depakin tiếp tục không, nếu có thì khi nào có thể chấm dứt. Và “kích thích mạch máu não” nghĩa là gì, nguyên nhân? Rất mong nhận được tư vấn của bác sĩ. Cám ơn bác sĩ nhiều. (Nguyễn Nguyên Mân) Chào bạn, Sốt co giật là tình trạng khá thường gặp ở trẻ em (khoảng 5%) từ 5 tháng đến 5 tuổi. Có khoảng 75 % trẻ sốt co giật thuộc nhóm sốt co giật đơn giản. Các trẻ này thường không cần điều trị đặc hiệu, trẻ thường không có vấn đề sau đó về sức khỏe. Tuy nhiên tỉ lệ trẻ bị bệnh động kinh trong nhóm sốt co giật cao hơn nhiều so với dân số chung. Tỷ lệ 25 % trẻ còn lại thuộc nhóm sốt co giật phức tạp. Đó là những trẻ co giật sớm trước 1 tuổi, co giật kéo dài trên 15 phút, co giật cục bộ, sau cơn giật có yếu liệt, có nhiều cơn co giật trong 1 đợt bệnh, trong gia đình có nhiều người co giật hoặc bị động kinh, trẻ có bệnh lý về thần kinh (như chậm phát triển, di chứng não...). Những trẻ này có nguy cơ bi động kinh rất cao. Thêm vào đó có một số hội chứng động kinh mà cơn động kinh thường xảy ra khi sốt. Một vài trong số những hội chứng động kinh này có diễn tiến xấu có thể gây tôn thương thần kinh sau trạng thái động kinh kéo dài. Vì vậy xác định trẻ động kinh trong nhóm trẻ sốt co giật là cần thiết. Khi đã xác định động kinh việc điều trị bằng thuốc chống động kinh (như Depakin) trong thời gian dài là cần thiết. Tiêu chuẩn ngưng thuốc sẽ dựa vào thời gian hết cơn giật và kết quả điện não đồ. Mặc dù có một số tiêu chuẩn nhất định nhưng quyết định ngừng thuốc cho từng trường hợp cụ thể nên được cân nhắc cẩn thận, mục đích tránh co giật tái phát sau đó khó điều trị. Con của bạn có thể ngưng thuốc nhưng an toàn nhất là bạn trao đổi trực tiếp với bác sĩ điều trị để nhận được câu trả lời chính xác nhất phù hợp với cháu. AloBacsi.vn Theo TS.BS. Lê Thị Khánh Vân - Website BS Nhi đồng 2

Read More

[Sức khỏe ] -Cách dùng kháng sinh với từng loại bệnh

Dùng kháng sinh cũng cần phải đúng cách. Hãy tham khảo những chỉ dẫn dùng kháng sinh chi tiết với từng loại bệnh dưới đây.

Cách dùng kháng sinh đối với bệnh viêm họng Đây là một trong những lý do phổ biến hầu hết mọi người đến và yêu cầu được dùng thuốc kháng sinh. Không cần kháng sinh: Trong hầu hết trường hợp, viêm họng là do virus, không phải do vi khuẩn. Kháng sinh làm việc bằng cách giết chết hoặc vô hiệu hóa vi khuẩn. Chúng không có hiệu lực với virus. Cách dùng kháng sinh với từng loại bệnh. Tốt hơn hên, bạn nên giảm bớt sự khó chịu bằng thuốc giảm đau, chẳng hạn như paracetamol hoặc ibuprofen. Cần kết hợp nghỉ ngơi để giúp hệ thống miễn dịch đánh bại các virus. Dùng kháng sinh Khi có sốt cao trên 38,5 độ kết hợp với các đốm trắng trên amiđan có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng do vi khuẩn. Một số triệu chứng thường gặp của viêm họng do vi khuẩn là xuất hiện chảy mũi, hắt hơi, sưng đau hạch cổ... Nếu các triệu chứng kéo dài trên 24-48 giờ có thể dùng kháng sinh như penicillin. Cách dùng kháng sinh đối với bệnh viêm xoang Không cần kháng sinh Hầu hết viêm xoang là do virus, vì vậy kháng sinh sẽ không có tác dụng. Xông mũi trong một bát nước bốc hơi với một chiếc khăn trên đầu có thể giúp làm ẩm và lỏng các dịch tiết, dễ dàng thông mũi. Các thuốc giảm đau cũng có thể làm giảm cảm giác nghẹt mũi tạm thời. Dùng kháng sinh Nếu các triệu chứng không được cải thiện sau một tuần hoặc những cơn viêm xoang xuất hiện nhiều lần trong năm thì có thể sử dụng thuốc kháng sinh. Khoảng 1/3 người bị viêm xoang sẽ phát triển nhiễm khuẩn thứ phát trong các màng của xoang và đòi hỏi phải điều trị bằng kháng sinh. Cách dùng kháng sinh đối với bệnh đau mắt Các chứng viêm, đau và nhiễm trùng mắt có thể được gây ra bởi vi khuẩn, virus hoặc nấm. Không cần kháng sinh Khi mắt nhiễm trùng nhẹ, cảm giác khó chịu có thể điều trị với thuốc kháng khuẩn như Brolene Eye Drops và GoldenEye có chứa isetionate propamidine. Thay vì giết chết các vi khuẩn, các thuốc này làm chậm sự tăng trưởng, cho phép cơ thể chống lại nhiễm trùng. Dùng kháng sinh Khi mắt có biểu hiện đau nặng, xuất hiện dấu hiệu của viêm kết mạc do vi khuẩn thì việc dùng thuốc nhỏ mắt kháng sinh là cần thiết. Cách dùng kháng sinh đối với nhiễm trùng ngực Không cần kháng sinh Viêm phế quản thường được gây ra bởi virus. Có thể giảm bớt các triệu chứng với aspirin, paracetamol và ibuprofen. Nếu bị ho khoảng 2 tuần, có thể không cần thuốc kháng sinh. Nếu kéo dài hơn 3 tuần, bạn có thể bị nhiễm khuẩn thứ phát từ một nhiễm trùng ngực để theo dõi các triệu chứng khác như sốt cao và thở khò khè. Dùng kháng sinh Khi có các triệu chứng như sốt cao hơn 38,5 độ, khó thở, đau đầu, ho ra đàm... có thể là triệu chứng của viêm phổi. Không giống như viêm phế quản, viêm phổi có thể được gây ra bởi vi khuẩn và kháng sinh thường là cần thiết. Nếu ho ra máu hoặc có ho dai dẳng trong hơn 3 tuần, bạn phải gặp bác sĩ. Cách dùng kháng sinh đối với nhiễm trùng tai Không cần kháng sinh Nhiễm trùng tai giữa thường được gây ra bởi một loại virus. Paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau hoặc sốt. Dùng kháng sinh Ở người lớn hoặc trẻ em, nếu các triệu chứng nghiêm trọng, bao gồm sốt cao trên 38,5 độ và ói mửa, không khỏi trong vòng 2-3 ngày hoặc nếu có mủ chảy ra ở tai, cần phải dùng đến kháng sinh. Cách dùng kháng sinh đối với nhiễm trùng tiết niệu Không cần kháng sinh Các triệu chứng nhẹ bao gồm cảm giác nóng rát nhẹ khi đi tiểu, đi tiểu nhiều lần có thể được giảm bớt bằng cách uống nhiều nước và nước trái cây nam việt quất 250-500 ml hàng ngày. Nếu nhiễm trùng tiểu tái phát, đôi khi chỉ đơn giản là do không uống đủ nước hoặc sử dụng quá nhiều xà phòng khi vệ sinh vùng kín. Dùng kháng sinh Nếu bạn bị đau thắt lưng, có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đã lan đến thận và kháng sinh là cần thiết. Kháng sinh cũng đóng vai trò chính để điều trị viêm bàng quang.

Read More